女性补肾的食物和水果是什么？

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补肾的食物有很多，肾阴虚的女性可以多吃甲鱼、银耳、黑豆、干贝、黑米、枸杞、山药、百合、豆腐、黑木耳等食物以及桑葚、葡萄、黑加仑、黑枣等水果。肾阳虚的女性则可以吃温肾补阳的食物，如韭菜、生姜、花椒、黄酒、羊肉、海参等；水果可以吃热性的，如榴莲、荔枝、桂圆、山楂、樱桃、石榴等。由于饮食调理只能起到辅助功效，病情严重的女性可以通过中药方剂进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。