枸杞泡水的功效有什么？

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枸杞泡水喝具有一定保健功效。枸杞性味甘平，具有滋阴补肾、益精明目的功效。枸杞泡水饮用能缓解人体疲劳，且枸杞中含有的β-胡萝卜素、枸杞多糖具有抗氧化的作用，因此适量喝枸杞茶能抗衰老，提高人体免疫力。经常喝枸杞茶还能提高皮肤对外界刺激的防御性，具有美白淡斑的功效。枸杞多糖还有降血糖的作用，建议糖尿病患者可适量饮用。但要注意，阴虚的人群大量饮用枸杞茶或食用枸杞可能会出现上火现象，因此建议控制食用量。