维生素C和维生素E能同时服用吗？

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维生素C和维生素E能同时服用。维生素C是水溶性维生素，具有较强的抗氧化性，维生素E是水溶性维生素，两者同服期间维生素C还能还原已经被氧化的维生素E，使维生素E在人体内循环发挥功效。维生素E又叫生育酚，可以减少细胞的耗氧量，保护细胞免受自由基损害，还能促进性激素分泌，预防女性流产；维生素C能促进抗体生成，还能缓解重金属对机体的毒害作用，日常除了可以通过药剂补充，还可通过动物肝脏、新鲜的果蔬中摄取。