吃什么对子宫卵巢好？

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女性想要保证子宫、卵巢的健康，首先要规范饮食，每餐中含有蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，如深绿色蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。这些食物中含有的维生素C、维生素E成分能促进机体新陈代谢，增强女性自身抵抗力，从而减少患病几率；维生素E又叫生育酚，女性适量补充能保护卵巢功能，避免卵巢早衰。其次，女性可多吃大豆、豆制品，其中含有大豆异黄酮对雌激素有双向调节的功效。