牛奶和榴莲能一起吃吗？

精选回答

没有乳糖不耐受情况以及对榴莲不过敏的人可以将牛奶与榴莲一起吃。牛奶中含有蛋白质、脂肪以及钙、磷等微量元素，榴莲中同样有脂肪、糖、钙、铁、镁、磷等成分，因此两者同食不会对身体健康造成影响，还能快速帮助人体补充能量，提高机体对外界的抗应激能力；榴莲中的B族维生素还能营养神经。但榴莲是热性食物，肥胖人群要控制食用量，阴虚火旺的患者不宜食用榴莲。