红枣枸杞泡水喝有什么功效？

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红枣枸杞泡水喝能健脾、补血、安神。红枣枸杞中含有铁，能促进血红蛋白生成，其中含有的维生素C还能加快铁的吸收，因此经常饮用红枣枸杞茶能益气养血，使人面色红润有光泽。其次，红枣含有镇静的成分，睡眠质量差的人可以适量饮用红枣枸杞茶，可提高睡眠质量。枸杞中的枸杞多糖能调节血糖，适合糖尿病人饮用。红枣枸杞茶性温，不建议感冒发烧以及阴虚火旺的人群饮用。