枣吃多了会有事吗？

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枣吃多了对身体健康有影响。枣中含有大量的维生素，吃太多会导致营养吸收失衡，出现营养流失。另外，枣中含有糖分，进食过多会刺激胃酸分泌，若食用者本身有胃病，会出现反酸、腹胀等不适；且糖分积聚在口腔内容易使细菌繁殖，从而诱发龋齿。部分人吃太多的枣后会引起消化不良。枣能补血健脾，枣中还含镇静安神的物质，因此适量吃枣还能缓解精神紧张，有助于提高睡眠质量。