经期吃什么水果好？

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经期女性可以吃鲜枣。其中含有丰富的铁元素以及维生素，能够提高供血功能，预防缺铁性贫血，增强机体免疫力。经期还可以选择吃温性的水果，比如荔枝、红毛丹、龙眼、水蜜桃、榴莲、樱桃、木瓜、石榴等。经期应避免大量食用寒凉性的水果，比如山竹、雪梨、桑葚、西瓜、荸荠、柿子等，以免刺激胃肠道，还可出现痛经、月经量增加、经期延长等现象。经期女性需要注意腹部保暖，勤换卫生巾和内裤。