来月经吃什么排毒？

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临床上没有排毒的说法，月经并没有排毒功能，且月经血中没有毒素。女性月经是由脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞以及动静脉血混合而成的，来月经是正常的生理过程。月经期间女性因为持续出血会导致身体免疫力下降，因此可多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，提高免疫力；还要保证每餐有蛋白质、碳水化合物的摄入，常见的食物有鱼肉、鸡肉、牛奶、牛肉等。