空腹可以吃榴莲吗？

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健康没有肠胃疾病的人可以空腹吃榴莲。榴莲是常见的热带水果，其中含有大量的糖分、脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷、锌等丰富的矿物质，营养成分丰富，具有健脾补气、补肾壮阳的功效。胃肠功能较差者不能空腹吃榴莲，因为榴莲果肉含有大量糖分，会增加胃酸分泌；且患有皮肤病、哮喘、喉炎的患者也要减少食用量。想要减肥的人群避免采用节食的方式减肥，对身体健康不利，且容易反弹，要科学、均衡饮食，运动多方面结合才能科学减肥。