来月经可以喝生姜红糖吗？

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血糖水平正常的女性在经期可以适量饮用生姜红糖。生姜红糖具有暖宫的作用，能活血化瘀、祛风散寒，经期女性饮用后能缓解小腹疼痛、手脚冰凉、疲乏无力等症。生姜红糖中含有的姜辣素还能加快人体内血液循环，有温中止呕的功效。红糖的主要成分是蔗糖，容易被人体吸收利用，有高血糖的女性因为体内胰岛素敏感性低，饮用后会引起血糖波动，不利于病情控制，因此尽量避免饮用生姜红糖。