什么东西补血好？

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含铁丰富的食物补血好，如动物血制品、驴胶、红枣、枸杞、樱桃、菠菜、瘦猪肉、动物肝脏、羊肉等。铁可以促进血红蛋白生成，适量食用上述食物可缓解及治疗缺铁性贫血。若女性缺铁性贫血症状较为严重，还可通过服用铁剂补铁治疗。巨幼红细胞性贫血的患者则需要多吃含有维生素B12、叶酸的食物补血，如新鲜的绿叶蔬菜、水果等。贫血期间饮食要均衡营养，避免挑食；高脂血症患者要少吃动物肝脏、动物血制品。