孕妇能吃石榴吗？

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孕妇可以适量吃石榴。石榴中含有丰富的维生素以及矿物质，具有抗氧化的作用，可以清除自由基，降低酪氨酸酶活性，有利于美白肌肤。石榴还具有生津止渴、健脾消食的功效，能够增强食欲，促进食物消化，缓解口干舌燥、消化不良的症状。此外，石榴还可以降低血脂以及胆固醇水平，软化血管，预防动脉硬化，降低患心血管疾病的几率。孕妇需要均衡营养，还可以多吃富含蛋白质的食物，促进胎儿发育。