榴莲一次吃多少为好？

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榴莲一次食用一百克左右比较好。榴莲的营养价值很高，含有大量的蛋白质、钙质以及维生素，能够增强机体免疫力，预防骨质疏松。其还具有滋阴强壮、利胆退黄、润肠通便的功效，可以缓解乏力、黄疸、便秘等症状。此外，榴莲中含有一定的钾元素以及矿物质，能够预防高血压。但是不宜大量的食用榴莲。因为榴莲属于温热性的水果，大量食用可导致上火，易出现口干舌燥、小便短赤等症状。