经常喝纯牛奶会变白吗？

精选回答

经常喝纯牛奶皮肤并不会变白。皮肤颜色暗沉主要与遗传、长时间紫外线照射有关，由于表皮内的黑色素被破坏沉淀到真皮层所致。人体内的酪氨酸酶是调控黑色素的限速酶，牛奶中主要成分是蛋白质、钙质、脂肪，并没有限制酪氨酸酶活性的物质，因此经常喝牛奶并不能变白，只能改善皮肤状态。想要变白首先要注意防晒，多吃含有维生素C的食物，如洋葱、萝卜、猕猴桃、柠檬、番石榴、西红柿等。还要注意给皮肤补充足够水分，也能提亮肤色。