哺乳期可以吃石榴吗？

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哺乳期的女性可以适量吃石榴。石榴中营养成分丰富，其中的安石榴苷被人体吸收后会在酶的作用下分解成鞣花酸，具有抗氧化性，可以抵抗自由基，还能延缓人体衰老。石榴还具有杀菌功效，能清除口腔异味，还对腹泻、痢疾等疾病有一定治疗功效。哺乳期女性适量吃石榴可以补充维生素，维生素C可以促进胶原蛋白合成，还能提高机体体液免疫，因此对婴幼儿生长发育也有帮助。