月经期能吃葡萄吗？

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月经期女性可以吃葡萄。葡萄是常见的水果之一，鲜美多汁，可以生津止渴，缓解咽干舌燥的症状。月经期女性身体免疫力会下降，因此女性容易受到病原菌侵袭引起感染性疾病，葡萄中含有维生素C丰富，适量吃能提高女性免疫力。葡萄中还含有白藜芦醇、花青素等成分，可以预防血栓形成、清除体内自由基，还能抗衰老，美容养颜。但是葡萄升糖指数较高，血糖控制不佳的女性应避免多吃，一次性吃太多会刺激胃酸分泌，容易引起肠胃不适。