孕妇能吃雪莲果吗？

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孕妇可以适量吃雪莲果。部分女性在怀孕期间会出现便秘现象，雪莲果中含有的果寡糖可以调理肠胃，因此能改善女性排便困难现象。雪莲果汁水含量丰富，还含有人体必需的氨基酸、维生素以及钙、锌、镁等微量元素，孕期女性食用后可以均衡营养，增强自身免疫力，还能为胚胎发育提供营养。但是雪莲果性寒，女性怀孕期间应避免一次吃太多，以免增加胃肠负担，出现消化不良。