孕妇能吃地瓜吗？

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女性怀孕期间可以吃地瓜，但不能一次性吃太多，以免引起腹胀。地瓜是常见的根茎类食物，其中含有大量的淀粉，淀粉进入人体后会转化为糖分，为人体提供能量。妊娠期血糖较高的女性应在吃地瓜的同时控制主食摄入量。地瓜中的多糖类物质具有生物活性，可以预防动脉硬化，减少血管内胆固醇堆积，因此可以预防高血压。另外，地瓜中的维生素C可以改善人体内铁的吸收，还能促进叶酸吸收利用，对胎儿生长发育有利。