来月经可以吃巧克力吗？

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月经期可以适量吃巧克力。巧克力中含有一种苯酚复合物，具有活血化瘀的功效，能缓解女性经期腹痛症状。巧克力中的可可碱成分能兴奋中枢神经，具有缓解疲劳的作用；且巧克力热量高，能快速补充体力。但是巧克力中的儿茶酚胺可能会加重女性经期乳房疼痛、情绪烦躁的症状，因此要适量食用。本身血糖较高的女性经期要避免食用巧克力，以免影响血糖的控制。