哺乳期能吃阿胶吗？

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哺乳期女性可以适量吃阿胶。阿胶具有补血的作用，女性分娩期间体内会流失一定量的血液，产后哺乳期可以适量吃阿胶，有助于促进造血细胞生成，改善及预防缺铁性贫血症状，还能增强体质、滋润皮肤。但是阿胶滋腻，过量吃会增加肠胃负担，不利于消化，因此不建议脾胃虚弱的女性食用。若女性哺乳期出现感冒发热或正处于月经期时也要避免吃阿胶。哺乳期间要少吃辛辣、生冷、油腻的食物，以免影响母乳质量。