月经期可以吃螃蟹吗？

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月经期可以适量吃螃蟹。螃蟹肉质鲜嫩，其中含有大量的优质蛋白，容易被人体吸收利用，能够帮助生理期女性补充体力，还能参与身体正常的新陈代谢。但是螃蟹蟹黄中含有大量脂肪、胆固醇，体重超重的女性应注意控制食用量。螃蟹属于寒性食物，女性月经期有腹痛、腹泻症状时应避免食用，以免加重原有症状。月经期间要注意腹部保暖，可增加水果蔬菜的摄入，保持膳食营养均衡。