来月经能吃火龙果吗？

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胃肠功能正常的女性月经来潮期间可以吃火龙果，其中的水溶性膳食纤维可以增加粪便内的水分，有助于缓解大便干结、排便困难的现象。红心火龙果中含有的花青素具有抗氧化作用，能抵抗自由基，还能抑制脑细胞变性，对人体健康有益。女性月经期身体免疫力不如平时，火龙果中的维生素可以提高免疫力。部分女性因为子宫前列腺素分泌过多加快肠道平滑肌蠕动出现排便次数增加现象，此时要减少火龙果的摄入量，以免引起腹泻。