养肝护肝的食物是什么？

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养肝护肝的食物有很多，比如葡萄。其中含有丰富的多酚类物质，能够增强肝脏细胞的功能，减轻肝损害。其次，雪梨能够保护肝脏，促进肝细胞修复以及再生。银耳可以提高肝脏解毒能力。此外，山楂、葡萄、橙子、百香果、芹菜、海带、菠菜、西兰花、香蕉、猕猴桃、荔枝、苹果、苦瓜等食物均具有养肝护肝的作用。肝不好的患者平时应忌烟忌酒，避免熬夜，保持愉快心情，定期做肝功能检查。