莲雾的功效与作用是什么？

精选回答

莲雾水分充足，口感清甜，能够改善食欲，促进食物消化，缓解口干舌燥的症状。莲雾还具有润肺止咳、凉血除痰的功效，能够改善肺燥咳嗽、咳痰、咯血、午后发热等症状。此外，莲雾具有利尿的作用，可以加速新陈代谢，促进体内多余水液排出，缓解高血压、肾病导致的水肿。莲雾中含有丰富的镁元素以及钙质，可以松弛肌肉以及神经，调节情绪，缓解紧张焦虑的心情，帮助入眠，提高睡眠质量。