谷维素有什么作用？

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谷维素能够调节植物神经功能，保持内分泌平衡，降低心肌兴奋性，缓解头痛、紧张、焦虑、心慌等神经失调的症状。谷维素还可以降低血脂以及胆固醇，抑制胆固醇在动脉壁沉积，预防脂质氧化，抗心律失常，降低患心血管疾病的风险。此外，谷维素还具有抗氧化的作用，能够改善皮肤状态，可以通过食用玉米胚芽油、菜籽油、燕麦、高粱、全麦面包等食物，摄入身体所需的谷维素。