老年人吃什么营养品好？

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老年人可以吃的营养品有很多，比如蛋白粉。其能够参与机体代谢，提供能量，减轻肾脏负担，降低血浆胆固醇，保护心脏。其次，老年人还可以食用燕麦片、黑芝麻糊、藕粉、蜂蜜、猪肉脯、蜂王浆、奶粉、纳豆等营养品。老年人平时可以多吃富含钙质的食物，比如虾皮、鸡蛋、海带、鲍鱼、花生酱、黑芝麻、排骨等，预防骨质疏松。另外，老年人还可以食用鸡汤、牛肉、豆浆、橙子、猕猴桃、芹菜等食物，定期到医院体检。