吃钙片补钙吗？

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吃钙片可以起到补钙的作用，能够缓解缺钙导致的腿抽筋、腰酸背痛、疲乏倦怠、精力不集中、易感冒、易骨折等症状。钙是人体所必需的营养物质，能够维持酸碱平衡，维持肌肉神经的正常兴奋，促进多种酶活性，也可以通过食用酸奶、牛奶、奶酪、花生酱、海带、虾皮、河蚌、泥鳅等富含钙质的食物，摄入所需的钙。患者需要科学的补钙，不宜过量的食用钙片，以免诱发高钙血症、尿路结石等疾病。