怀孕能吃海参吗？

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孕期女性可以适量吃海参。海参是很好的滋补品，其中含有丰富的蛋白质、胶质等成分，具有滋阴润燥、美容养颜的功效。且海参营养容易被人体吸收，女性适量吃能增强机体免疫力。海参中的钙质可以促进胎儿骨骼及牙齿的发育，还能预防孕期女性骨质疏松。女性在妊娠期间膳食营养要均衡，进食海参的同时可以增加新鲜时令蔬菜、水果的摄入，有利于胎儿生长发育。