怀孕了可以吃黄鳝吗？

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孕期女性可以适量吃黄鳝。黄鳝是常见淡水鱼，其含有大量的优质蛋白质，女性食用后可以补充丢失的营养，维持机体代谢，还能作为营养储备在体内。黄鳝对女性身体没有什么伤害，但是由于黄鳝性热，阴虚火旺的孕妇应尽量少吃或不吃，以免引起上火增加自身不适。怀孕期间要注意膳食营养均衡，除了不能吸烟、饮酒，其他食物摄入时控制量即可，没有特别严格的禁忌。孕期女性还要定期产检，了解胎儿生长发育的情况。