怀孕可以吃雪菜吗？

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怀孕可以适量吃雪菜。雪菜又叫雪里红，其中含有大量的维生素C，具有很强的抗氧化功效，能提高女性机体的免疫能力；其次，雪菜中的膳食纤维可以促进女性肠道蠕动，缓解孕期体内激素水平波动引起的便秘。且雪菜的特殊香味有增进食欲、开胃的功效，可以让孕期女性增加其他食物摄入，从而补充营养促进胎儿生长发育。但是雪菜大多是腌制后食用的，其中会含有亚硝酸盐、钠盐，对人体健康不利，因此要少吃。