香油的功效与作用有哪些？

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香油具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动，适量食用能够改善便秘的症状。其次，香油自身含有特殊的香气，能够改善食物的风味，可以起到增强食欲的作用。此外，香油中含有丰富的芝麻素以及维生素E，能够促进细胞分裂，光滑细腻肌肤，延缓衰老。但是香油中脂肪含量比较多，所以并不建议大量食用，尤其是患有高血压、高血脂等疾病的人群，过量的食用甚至会加重病情。