来月经可以吃什么水果？

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女性来月经，可以选择吃榴莲。其具有滋阴强壮、开胃健脾、益气补血的功效。榴莲中的膳食纤维还可以促进肠蠕动，缓解经期便秘的症状。经期还可以食用红毛丹、荔枝、龙眼、椰子肉、樱桃、大枣、金桔、石榴、木瓜、水蜜桃等水果。此类水果性质温热，有助于祛除寒证，增强机体免疫力。女性在月经期间需要注意保暖，不宜食用生冷寒凉的食物，比如螃蟹、田螺、桑葚、柿子、山竹以及西瓜等。