月经期间可以吃什么水果？

精选回答

月经期间可以食用的水果有很多，比如鲜枣。其中含有大量的铁元素，具有养血安神的作用，能够预防缺铁性贫血。其次，经期女性还可以食用温热性的水果，比如榴莲、荔枝、龙眼、木瓜、石榴、樱桃、水蜜桃、红毛丹、金桔等。经期应避免过量食用寒凉性的水果，比如梨子、山竹、桑葚、西瓜、荸荠、柿子等，以免出现痛经、月经淋漓不净等现象。经期女性需要保持私处清洁卫生，注意保暖，避免剧烈运动。