降压食物有哪些？

精选回答

没有食物可以直接降低血压，饮食只能辅助降压，如海带。海带中含有的膳食纤维、不饱和脂肪酸成分可以清除血管壁上沉积的胆固醇，从而达到降压效果；香菇也有一定降压作用，与香菇中含有的香菇素有关，这种物质能抑制胆固醇升高，减少血液中胆固醇的含量，从而调节血压。其次，适量的吃高钾食物也能辅助降压，因为钾元素可以平衡细胞内外液，若是因为水钠潴留引起的高血压，患者可多吃土豆、红薯、香蕉等食物调理。