白萝卜的功效有哪些？

精选回答

白萝卜中含有丰富的维生素C、木质素、消化酶、微量元素等成分，含水量也丰富，适合咳嗽、咳痰的人群食用，有镇咳祛痰的功效。白萝卜中的芥辣素可以加快人体血液循环，有助于缓解风寒感冒引起的鼻塞、流涕、畏寒等症状。白萝卜中还含有大量的膳食纤维，其不能被人体吸收，但可以促进肠胃蠕动，预防便秘。注意白萝卜具有通泄作用，食用期间避免与人参、党参等食物同食。