孕妇贫血吃什么食物？

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孕妇常见的是缺铁性贫血，轻度的可通过吃富含铁的食物调理，如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、番茄、葡萄、车厘子、红枣、芝麻酱、荠菜、苜蓿等；还可以多吃富含维生素C的食物促进铁的吸收，如橙子、柠檬、西兰花、橘子等。贫血症状严重的仅通过食物调理效果不佳，需要遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂治疗。怀孕期间应避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料，以免影响铁的吸收，加重贫血症状。