孕妇吃猕猴桃好吗？

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孕妇适量吃猕猴桃对身体好。猕猴桃被称为水果之王，其含有的维生素C、钙质、膳食纤维都是孕期女性必须的营养成分。维生素C可以促进抗体形成，还能促进铁的吸收，有助于提高孕期女性自身免疫力，预防缺铁性贫血。猕猴桃中的叶酸还是孕早期胎儿必需的营养元素，可以降低胎儿神经管发育畸形的概率。孕期女性每日适量吃些猕猴桃还能提高睡眠质量，但由于猕猴桃性凉，脾胃虚弱的孕妇应少吃。