孕妇可以吃番石榴吗？

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怀孕的女性可以适量吃番石榴。番石榴中维生素含量丰富，且糖分低，其中的维生素C可以促进体内钙质吸收，能预防孕期骨质疏松，还能促进胎儿骨骼发育。番石榴中还含有一定的蛋白质、脂肪等成分，可以在补充营养的同时为人体提供能量。番石榴味道酸甜可以刺激孕妇食欲，改善孕妇食欲不振的现象。另外，番石榴中的纤维素能促进肠道蠕动，有助于预防孕期女性出现便秘。