吃什么让月经顺畅流出？

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若是因为气滞血瘀证导致月经不能顺畅流出，可以适量吃红糖、黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、山楂等食物调理。这些食物具有一定的活血化瘀功效，能活络气血，加快女性体内血液循环，使经血排出通畅。其次，月经期间要保证膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果，增加饮水量可以保持大便通畅，减少盆腔充血，缓解经血流出不畅现象。若长期有经血流出不畅，可能是宫颈粘连引起的，需要及时就医查明病因。