雪燕的功效与作用有哪些？

精选回答

首先雪燕具有提升自身免疫力的作用。雪燕能改善胃肠道中的内环境，调节益生菌菌群状态，从而起到提高免疫力的作用。其次雪燕中含有D-半乳糖和D-半乳糖醛酸，能起到补脑健脑、美容养颜、补水保湿等作用。雪燕还具有润肠通便以及预防高血压、高血脂等作用。另外雪燕中含有的L-阿拉伯糖，还可以促进肠道蠕动，起到改善缓解便秘的作用。雪燕比较适合老年人、孕妇以及处于生长发育期间的人群食用，对于患有发烧、感冒或对雪燕过敏的人群不建议食用。