孕妇能吃鱿鱼吗？

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如果孕妇对鱿鱼不过敏，则可以适量的食用。鱿鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙质以及铁元素，能够促进造血，预防缺铁性贫血，促进胎儿骨骼发育。其次，鱿鱼中含有牛磺酸，可以降低胆固醇含量，保护肝脏，促进肝脏排毒。鱿鱼还具有滋阴、补虚的功效，能够增强机体免疫力。鱿鱼中含有多肽成分，需要煮熟后食用。如果孕妇对鱿鱼过敏，则不宜食用，以免影响自身以及胎儿健康。