长期喝胶原蛋白有副作用吗？

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正常情况下长期适量喝胶原蛋白一般不会给自身带来副作用，但是并不建议长期服用。胶原蛋白能够起到降低血脂，改善血液循环，促进血红蛋白合成，增强免疫力等作用，还具有美容养颜、防癌抗癌等功效。但如果长期过量喝胶原蛋白，会造成营养过剩，引起身体肥胖、内分泌紊乱等副作用；但如果胶原蛋白粉中有添加剂，长期喝有可能影响肝肾代谢，所以建议选择正规胶原蛋白粉适量食用。