吃柿子有什么好处和坏处？

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吃柿子的好处在于：柿子中含有丰富的果胶以及水溶性膳食纤维，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善便秘的症状，缓解痔疾肿痛。柿子中还含有大量的维生素以及多酚类物质，能够保护心脏，预防动脉粥样硬化，降低患心脑血管疾病的几率。另外，柿子具有清热润肺、止咳化痰的功效，能够减轻肺燥咳嗽的症状。但是柿子性寒，如果过量食用则会出现腹痛、腹泻的症状。