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红枣泡水喝有什么好处?

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病情描述

我今天看见我老婆用红枣泡水喝,她说用来调理身体,想问问红枣泡水喝有什么好处?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

红枣泡水喝可以起到健脾和胃的作用,能够增强脾胃功能,调节免疫,缓解食欲不振、腹泻、呕吐等症状。红枣水还具有补气养血的功效,对于气血亏虚导致的面色淡白、神疲乏力等病症有一定的调理效果。红枣茶还可以安神解郁,能够缓解紧张情绪,帮助入眠,提高睡眠质量,缓解心神不宁、失眠多梦的症状。但是红枣中含糖量比较高,糖尿病患者不宜大量饮用,以免加重病情。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医