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蜂蜜水什么时候喝好?

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病情描述

今天朋友给我送了一盒蜂蜜,她说喝蜂蜜水对身体很好,我想问一下蜂蜜水什么时候喝好?

2022-05-17

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叶艳彬

叶艳彬

主任医师
中山大学附属第一医院 营养科

精选回答

首先蜂蜜水在早晨起床后饮用比较好,因为蜂蜜水具有润肠通便的作用,能够促进肠道蠕动,晨起饮用后有利于大便排出体外。其次蜂蜜水在饭后饮用也比较好,因为蜂蜜水还可以增加胃酸分泌,能促进食物消化。此外蜂蜜水还可以促进睡眠,所以在睡前饮用一杯蜂蜜水能提高睡眠质量。另外蜂蜜水含有果糖,能促进酒精的分解代谢,在饮酒后喝一杯蜂蜜水能快速解酒醒酒。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医