护肝三宝是哪三宝？

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护肝三宝指的是山药、薏米仁和龟苓膏。山药中含有皂甙，可以保护肝脏，减轻肝损害，还能够降低血脂，预防动脉硬化。薏米仁可以去除体内湿气，加速新陈代谢，有利于保肝养颜。龟苓膏性凉，能够疏通肝气，去除肝火。肝不好的人群应忌烟忌酒，保持规律的作息，避免熬夜，适当运动，控制好体重。患者还需要劳逸结合，不宜过度劳累，定期到医院做肝功能检查，并及时的干预治疗。