病情描述
我最近感觉气色特别差,在医院检查发现有一些贫血,我想咨询一下补血吃什么东西好?2022-05-17
想要补血,可以多吃血制品,比如猪血、鸭血等。此类食物中含有丰富的铁元素,能够提高造血功能,预防缺铁性贫血。其次,还可以食用鸡肝、鹅肝、猪肝、羊肝、香菇、黑木耳、黑芝麻、山药、红枣、桂圆、菠菜等食物补血。缺铁性贫血患者还可以多吃柑橘、橙子、猕猴桃等富含维生素的食物,促进铁元素吸收,必要时可以服用铁剂,纠正贫血。另外,对于巨幼细胞贫血,可以补充维生素B12、叶酸,改善病情。
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