孕期营养重要吗？

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孕妇营养是很重要的。营养摄入不足会导致孕妇的抵抗力下降，影响胎儿身体以及智力的发育，导致胎儿身高、体重过低，还会增加患贫血、妊娠期高血压等疾病的风险。怀孕期间女性对营养的需求量相对较大，需要适当加强营养，多吃鸡蛋、牛奶、虾仁、牛肉、鸡肉、豆腐、豆皮、核桃、碧根果等富含蛋白质的食物以及草莓、西柚、橙子、猕猴桃等富含维生素的食物，促进胎儿发育。另外，孕早期可以服用叶酸，来预防胎儿神经管畸形。