火龙果是什么？

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火龙果是一种仙人掌科的水果，含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以缓解大便干结、痔疮肿痛等症状，降低患大肠癌等疾病的风险。火龙果中还含有大量的花青素和维生素，能够清除自由基，降低酪氨酸酶活性，淡化面部色斑，延缓衰老的速度。同时能够预防血管硬化，降低患心脑血管疾病的几率。其含铁量比较高，能够预防缺铁性贫血。但是火龙果性凉，不宜大量食用，以免出现腹泻症状。